Kesibukan sering kali menyita waktu kita. Setiap kali kita sibuk dengan berbagao hal, baik itu kerjaan di kantor, di luar rumah maupun di dalam rumah. Ada yang bekerja mencari nafkah, menjalankan bisnis, ada pula yang "hanya" mengurus rumah tangga.
Saking sibuknya menghadapi pekerjaan atau rutinitas sehari-hari, ditambah lagi masalah yang kadang datang, pikiran pun menjadi mumet, uring-uringan. Akibatnya sering terjadi gangguan kesehatan ataupun meningkatnya emosi yang kadang jadi pemicu pertengkaran dengan rekan kerja atau orang terdekat. Gak mau kan hal itu terjadi atau bahkan menjadi berlarut-larut?
Gak sedikit orang akhirnya memanfaatkan waktu luang di sela-sela kesibukan dengan pergi berlibur untuk melepaskan kepenatan. Menikmati suasana di tempat wisata atau di kota bahkan di negara lain. Tapi apakah semua itu sudah betul-betul membuat kita relaks? Yang ada terkadang malah pulang liburan jadi capek karena berbagai aktivitas yang dilakukan saat liburan. Atau ada juga yang isi tabungannya terkuras untuk memenuhi kebutuhan liburan itu. Kalo udah gini, gimana bisa dapat relaksnya? Heheee... 😅
Padahal sebenarnya relaksasi bisa kita lakukan sendiri.
Gimana caranya?
Baca aja terus tulisan ini... 😉
